Bài viết của khách bởi Galt Foundation, một công ty nhân sự phi lợi nhuận với sứ mệnh cung cấp, thúc đẩy và mở rộng cơ hội việc làm cho người khuyết tật. Tìm hiểu thêm tại galtfoundation.org.
Phỏng vấn xin việc có thể gây căng thẳng cho bất kỳ ai, nhưng đối với người khuyết tật, có thể có thêm mối quan tâm. Các anh chị em có thể thấy mình đang suy ngẫm: "Tổ chức này có đáp ứng nhu cầu của tôi không? Làm thế nào tôi có thể đảm bảo khả năng của tôi được công nhận đầy đủ ngoài khuyết tật của tôi?" Sự tự tin là người bạn tốt nhất của bạn trong những khoảnh khắc này. Đó là chìa khóa vàng có thể mở ra cánh cửa cho những cơ hội mà bạn đang để mắt.
Nhưng làm thế nào để bạn xây dựng sự tự tin khi các dây thần kinh phỏng vấn đang nhận được tốt nhất của bạn? Bài viết này khám phá những lời khuyên thiết thực để giúp bạn xây dựng sự tự tin vững chắc cho cuộc phỏng vấn tiếp theo của bạn.
Tại sao sự tự tin lại quan trọng trong các cuộc phỏng vấn xin việc?
Sự tự tin không chỉ là một phần thưởng mà còn là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đáng kể đến quyết định tuyển dụng. Theo Zippia, 40% nhà tuyển dụng sẽ không tuyển dụng những ứng viên không tự tin vào bản thân. Điều này là do các ứng viên tự tin có khả năng được coi là có năng lực và động lực hơn. Hãy suy nghĩ về nó: khi bạn nói rõ các kỹ năng và thành tích của mình, người phỏng vấn sẽ dễ dàng thấy bạn hoàn toàn phù hợp với vai trò.
Sự tự tin vượt xa ấn tượng đầu tiên. Một nghiên cứu gần đây của CareerBuilder với hơn 2.500 nhà quản lý tuyển dụng cũng phát hiện ra rằng các hành vi liên quan đến sự thiếu tự tin, như giao tiếp bằng mắt kém hoặc bồn chồn, có thể làm tổn thương cơ hội được tuyển dụng của ứng viên. Mặt khác, các ứng viên duy trì thái độ tự tin được trang bị tốt hơn để xử lý các câu hỏi đầy thách thức. Họ có thể thể hiện kỹ năng giải quyết vấn đề và sự điềm tĩnh dưới áp lực, đó là những phẩm chất mà mọi nhà tuyển dụng đều tìm kiếm.
Làm thế nào để xây dựng sự tự tin cho một cuộc phỏng vấn
Dưới đây là sáu mẹo tự tin chính trong cuộc phỏng vấn có thể giúp bạn tiếp cận cuộc phỏng vấn với cảm giác sẵn sàng và sẵn sàng thể hiện kỹ năng và giá trị của bạn với nhà tuyển dụng:
1. Biết giá trị bạn mang lại cho vai trò
Chỉ có con người mới so sánh bản thân với người khác. Để giúp thoát khỏi suy nghĩ bất lợi này, điều quan trọng là phải tập trung vào giá trị mà bạn mang lại. Trước khi bạn nộp đơn, bạn đã nắm bắt và hiểu rõ về các kỹ năng và kinh nghiệm liên quan mà bạn có. Đây là thời điểm tốt nhất để sử dụng những hiểu biết đó để tự tin thể hiện tài năng của bạn trong một cuộc phỏng vấn.
Trở nên thoải mái khi làm nổi bật các kỹ năng và kinh nghiệm của bạn. Rốt cuộc, bạn là người đủ điều kiện nhất để trở thành hoạt náo viên của chính mình!
2. Quyết định xem bạn có thoải mái với việc tiết lộ tình trạng khuyết tật của mình không
Tiết lộ tình trạng khuyết tật của bạn là một quyết định mang tính cá nhân cao. Tuy nhiên, đối với nhiều nhân viên khuyết tật, việc thẳng thắn về khuyết tật có thể xua tan mọi quan niệm sai lầm và giúp họ cảm thấy thoải mái và tự tin hơn.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng nhà tuyển dụng không thể cố gắng "tìm hiểu" nếu bạn bị khuyết tật. Theo Ủy ban Cơ hội Việc làm Bình đẳng Hoa Kỳ, người sử dụng lao động bị cấm đặt câu hỏi có thể tiết lộ tình trạng khuyết tật của một người trước khi đưa ra lời mời làm việc. ³ Điều cấm này của Đạo luật Người khuyết tật Hoa Kỳ năm 1990 (ADA) bao gồm các bảng câu hỏi bằng văn bản và các câu hỏi được thực hiện trong các cuộc phỏng vấn, cũng như kiểm tra y tế.
3. Thực hiện nghiên cứu của bạn và chuẩn bị sẵn sàng
Một thực tế nổi tiếng là các ứng viên nên chuẩn bị các sự kiện về tổ chức và vai trò trước cuộc phỏng vấn. Đối với người khuyết tật, bạn cũng nên chuẩn bị cho định dạng của cuộc phỏng vấn, cho dù đó là trực tiếp hay ảo.
Nếu bạn bị khuyết tật vận động và được lên lịch phỏng vấn trực tiếp, hãy nghiên cứu địa điểm phỏng vấn và chuẩn bị cho bất kỳ thời gian vận chuyển bổ sung nào, bãi đậu xe, khả năng tiếp cận (tức là đường dốc), v.v. Điều này sẽ giúp tránh mọi căng thẳng không cần thiết, cải thiện sự tự tin của bạn và đảm bảo bạn tạo ấn tượng tốt đầu tiên vào ngày phỏng vấn.
Nếu bạn có một cuộc phỏng vấn qua điện thoại hoặc cuộc gọi video, hãy đảm bảo bạn có thiết bị và công nghệ phù hợp cần thiết. Một số công nghệ hỗ trợ có thể bao gồm bảng nghiêng, phụ đề chi tiết trên video và máy tính chuyên dụng. Ngoài ra, bạn nên kiểm tra kỹ kết nối Wi-Fi và thiết bị âm thanh trước.
4. Dự đoán các câu hỏi phỏng vấn và thực hành câu trả lời của bạn
Mặc dù điều quan trọng là không nghe quá dượt, nhưng điều quan trọng là phải chuẩn bị sẵn câu trả lời. Chúng tôi khuyên bạn nên luyện tập các câu hỏi phỏng vấn phổ biến với một người đáng tin cậy. Điều này có thể đảm bảo câu trả lời của bạn trôi chảy và giúp bạn xây dựng sự tự tin khi trả lời các câu hỏi phức tạp hơn.
Ngoài loại câu hỏi thông thường "Bạn thấy mình ở đâu sau năm năm?", bạn cũng nên dự đoán các câu hỏi khác liên quan đến khuyết tật của mình nếu bạn tiết lộ nó với người phỏng vấn. Như đã đề cập trước đây, mặc dù nhà tuyển dụng không thể đặt câu hỏi có thể tiết lộ tình trạng khuyết tật của bạn, nhưng thật công bằng khi họ đặt câu hỏi liên quan đến vai trò có thể gián tiếp liên quan đến tình trạng khuyết tật của bạn.
Ví dụ, họ có thể hỏi bạn về những khoảng trống trong sơ yếu lý lịch của bạn hoặc xác nhận xem bạn có kỹ năng và khả năng để thực hiện công việc hay không. Đây là nơi bạn có thể quyết định tiết lộ tình trạng khuyết tật của mình hoặc có sẵn các phản hồi để củng cố và làm nổi bật khả năng của bạn.
5. Phát triển tư duy tích cực
Kỹ thuật hình dung, nơi bạn tưởng tượng mình đang vượt qua cuộc phỏng vấn, có thể làm giảm đáng kể sự lo lắng. Kết hợp các chiến lược giảm căng thẳng phù hợp với bạn, chẳng hạn như hít thở sâu hoặc thiền, để đảm bảo bạn giữ bình tĩnh và thu thập trong cuộc phỏng vấn.
Thường xuyên sử dụng những lời khẳng định tích cực cũng có thể là một công cụ mạnh mẽ. Những tuyên bố tự tin này có thể nhắc nhở bạn về trình độ và thành tích của bạn, tăng cường hơn nữa sự tự tin và củng cố niềm tin vào bản thân của bạn.
6. Ăn mặc để thành công với sự thoải mái trong tâm trí
Ấn tượng đầu tiên rất quan trọng, và trang phục phỏng vấn của bạn là cơ hội chính để thể hiện sự chuyên nghiệp của bạn. Chọn một bộ trang phục vừa bóng bẩy vừa thoải mái, cho phép bạn thể hiện bản thân một cách tự tin. Chọn quần áo phù hợp với văn hóa công ty — chuyên gia kinh doanh cho môi trường doanh nghiệp hoặc kinh doanh bình thường để có một khung cảnh thoải mái hơn.
Quan trọng nhất, đảm bảo trang phục của bạn phù hợp với bất kỳ thiết bị hỗ trợ hoặc nhu cầu nào bạn có thể có. Cảm thấy tốt về những gì bạn mặc có thể nâng cao đáng kể sự tự tin của bạn. Khi bạn cảm thấy thoải mái trong trang phục của mình, bạn có thể tập trung nhiều hơn vào cuộc phỏng vấn và ít hơn vào sự khó chịu về thể chất hoặc tự ý thức. Hãy để trang phục của bạn là một người ủng hộ thầm lặng, trao quyền cho bạn để mang lại hiệu suất tốt nhất.
Phải làm gì sau khi phỏng vấn
Các cuộc phỏng vấn không phải lúc nào cũng hoàn hảo. Có thể bạn vấp phải một câu hỏi hoặc cảm thấy hơi lo lắng. Không sao! Sử dụng điều này như một cơ hội để xác định các lĩnh vực cần cải thiện. Cân nhắc thực hành một loại phản hồi cụ thể hoặc nghiên cứu văn hóa công ty sâu hơn. Điều này xác định chính xác các lĩnh vực phát triển và cho phép bạn trang bị cho mình những công cụ có giá trị cho các cuộc phỏng vấn trong tương lai.
Lý tưởng nhất, bạn thậm chí có thể nhận được phản hồi trực tiếp từ người phỏng vấn. Điều này có thể cực kỳ sâu sắc, mang đến cơ hội học hỏi từ quan điểm của họ. Nếu phản hồi không được cung cấp, đừng ngại lịch sự yêu cầu vì nhiều người phỏng vấn rất sẵn lòng cung cấp thêm hướng dẫn.
Mỗi cuộc phỏng vấn là một kinh nghiệm học tập. Bằng cách suy ngẫm về cả thế mạnh và lĩnh vực phát triển của bạn, bạn xây dựng sự tự tin và nền tảng vững chắc cho thành công trong tương lai.
Tham khảo
1 Boskamp, Elsie. "40 thống kê phỏng vấn xin việc quan trọng [2023]: Có bao nhiêu cuộc phỏng vấn trước khi nhận được lời mời làm việc" Zippia, ngày 21 tháng 6 năm 2023, www.zippia.com/advice/job-interview-statistics/.
2 "Thông cáo báo chí—Khảo sát CareerBuilder mới tiết lộ những sai lầm ngôn ngữ cơ thể hàng đầu mà ứng viên mắc phải trong các cuộc phỏng vấn xin việc" Career Builder, truy cập ngày 8 tháng 3 năm 2024, press.careerbuilder.com/2010-07-28-New-CareerBuilder-Survey-Reveals-Top-Body-Language-Mistakes-Candidates-Make-in-Job-Interviews.
3 "Người xin việc và ADA." Ủy ban Cơ hội Việc làm Bình đẳng Hoa Kỳ (EEOC), ADA, Đạo luật Phục hồi, 29 CFR Phần 1630, Truy cập ngày 8 tháng 3 năm 2024, www.eeoc.gov/laws/guidance/job-applicants-and-ada#:~:text=The%20ADA%20prohibits%20employers%20from,as%20well%20as%20medical%20examinations..
Phản hồi gần đây